Sophrologie
Prendre un temps pour soi, respirer, se détendre, positiver, mieux gérer son stress et ses émotions, pour plus de bien être avec la détente du corps et du mental.
2 cours proposés :
le lundi de 9 à 10 heures : sophrologie douce, un parallèle du yoga, gestion de l’équilibre, gestion de la douleur, gestion du sommeil,
le jeudi de 19 h 30 à 20 h 30 sophrologie, relaxation bien être
Contact : amicale-laique4orange.fr